En digital föreläsning om barn och tonåringars sömnproblem, ledd av psykologer, finns nu tillgänglig för föräldrar att se i efterhand. Föreläsning erbjuder värdefulla råd och evidensbaserade metoder för att hantera sömnproblem hos unga.

En tidigare liveföreläsning med psykologerna Kristoffer Bothelius och Liv Svirsky har nu gjorts tillgänglig digitalt, vilket ger föräldrar överallt tillgång till expertkunskap och praktiska råd.

Föreläsningen täcker ett brett spektra av ämnen relaterade till barn och ungdomars sömn. Den riktar sig till föräldrar som är oroliga över om deras barn får tillräckligt med sömn, hur man etablerar hälsosamma sömnrutiner och tekniker för att hjälpa barn att somna själva. Bothelius och Svirsky är kända för sitt arbete inom sömnpsykologi, delar med sig av evidensbaserade strategier och svarar på vanliga frågor som många föräldrar ställer.

Föreläsning är inte bara en källa till information, utan också ett stöd för föräldrar som känner sig ensamma i sina ansträngningar att hantera sömnrelaterade utmaningar.

Här kan du se den inspelade digitala föreläsningen