Annons

Diabetes allt vanligare bland yngre personer i Hallstavik – sju tips för att minska risken

Uppdaterad 2025-08-20, Publicerad 2022-11-15 – av Redaktionen
3 min läsning
Annons

HALLSTAVIK. Hallstaviks vårcentral tar emot allt yngre personer med diabetes och diabetessjuksköterskan Cathy Lardennois tipsar om hur man genom sina levnadsvanor kan minska risken för att utveckla typ 2-diabetes. 1996 startades Nationella diabetesregistret,

NDR. Genom att samla in uppgifter om patienternas behandling och värden vid provtagning kan vården utvecklas och förbättras. Hallstaviks vårdcentral var med redan från början, och har nu uppmärksammats av Region Stockholm för sitt mångåriga kvalitetsarbete, skriver Tiohundra i ett pressmeddelande.

I Hallstavik rapporterar man till kvalitetsregistret varje vecka digitalt.

Annons
Flygfyren

– Tack vare kvalitetsregistret får vi själva bättre överblick på våra patienters resultat, och ser vad vi behöver fokusera mer på. Samtidigt bidrar vi till ökad kunskap om sjukdomen, säger Cathy Lardennois.

Cathy har arbetat med diabetes i flera år och förmedlar att det man tidigare kallade för åldersdiabetes, inte längre överensstämmer med verkligheten. Personer som diagnostiseras med sjukdomen idag är allt yngre och ibland så unga som i 20-årsåldern.

Hallstaviks vårdcentral har i dag över 400 patienter med diabetes typ 2, och mottagningen sysselsätter en sjuksköterska på heltid. Cathy Lardennois får hjälp av kollegan Raisa Lidén.

Enhetschef Marie Sjöblom säger att orsaken till den höga siffran kan vara en kombination av Hallstaviks socioekonomiska förhållanden och vårdcentralens systematiska arbete. Det leder till att många patienter kan hittas och diagnostiseras med diabetes typ 2 när de besöker vårdcentralen av andra anledningar.

– Våra läkare är mycket uppmärksamma på symtom som kan tyda på diabetes. Tidig upptäckt är viktig, eftersom det går att göra mycket för att förebygga att sjukdomen orsakar svårare problem, säger Marie Sjöblom.

– Genom att upptäcka diabetes redan i förstadiet, kan man med till exempel ändrade levnadsvanor fördröja eller förhindra att sjukdomen bryter ut, säger Cathy Lardennois.

Risken att utveckla diabetes typ 2 är ofta ärftlig, och påverkas av hur vi lever. Rökning är en riskfaktor, liksom övervikt och stress. Målet med behandlingen och rådgivningen som vårdcentralen kan erbjuda är att sänka blodsockervärdet, vilket ofta uppnås genom en kombination av fysisk aktivitet, ändrade matvanor och läkemedel.

Annons

Sju tips som kan minska risken för diabetes typ 2

1. Undersök om diabetes finns i släkten. Typ 2-diabetes har en hög grad av ärftlighet. Även om du inte kan göra något åt dina ärftliga anlag så kan du minska risken genom andra åtgärder.
2. Håll koll på midjemåttet. Minskad vikt och särskilt bukfetma är viktigt för att undvika risken för diabetes typ 2.
3. Rör på dig. Regelbunden och måttlig motion reducerar risken för att insjukna i diabetes.
4. Sluta röka. Forskning visar att det finns ett samband mellan nikotin och risken att utveckla typ 2-diabetes.
5. Stressa mindre. Forskning visar att stress ökar risken att utveckla diabetes typ 2.
6. Ät nyttigare. Ät fiberrika spannmålsprodukter och grönt varje dag.
7. Om du känner dig orolig, kontakta din vårdcentral.

KÄLLA: Diabetesförbundet 
FOTO: Tiohundra

Annons
Laddar bokningsbara aktiviteter…

Polisen varnar för stölder av lyxbilar

Publicerad Idag 10:59 – av Tobbe Rydsheim
Fyra exklusiva SUV:ar stals i norra Stockholm under förra veckan. Nu varnar polisen för att internationella stöldligor kan fortsätta slå till i regionen.
1 min läsning
Annons

Fyra exklusiva SUV:ar stals i norra Stockholm under förra veckan. Nu varnar polisen för att internationella stöldligor kan fortsätta slå till i regionen.

De stulna bilarna är exklusiva SUV-modeller från Mercedes och Land Rover. Flera liknande stölder har tidigare anmälts i polisregion Öst, och brottens tillvägagångssätt och täta frekvens gör att polisen misstänker internationella stöldligor.

Bilarna, som tillsammans är värda flera miljoner kronor, har kunnat stjälas utan att gärningspersonerna haft tillgång till bilnycklar. Ligor av det här slaget rör sig ofta mellan olika områden, genomför flera stölder och för sedan stöldgodset ut ur landet, enligt polisen.

Annons
Flygfyren

Polisen bedömer att det finns risk för fler stölder i Stockholmsregionen. Bilägare i Norrtälje uppmanas därför att vara uppmärksamma, särskilt de som äger en dyrare SUV.

– Med anledning av de stölder som skett vill vi uppmana allmänheten om att vara uppmärksam på om du ser eller hör något som verkar misstänkt, säger Emma Frodelius vid Gränspolisenheten i Stockholm.

 

Annons

Kommun kräver att övergiven segelbåt bärgas

Publicerad Idag 10:04 – av Tobbe Rydsheim
En segelbåt har legat övergiven i Kvisthamraviken i mer än två år. Nu kräver kommunen att den bärgas senast den 2 oktober – annars väntar vite.
1 min läsning
Annons
Flygfyren

En segelbåt har legat övergiven i Kvisthamraviken i mer än två år. Nu kräver kommunen att den bärgas senast den 2 oktober – annars väntar vite.

Segelbåten ska ha uppmärksammats av Kustbevakningen redan sommaren 2024. Eftersom den saknade motor, bränsle och andra miljöfarliga ämnen lämnades ärendet vidare till Norrtälje kommun, rapporterar Norrtelje Tidning.

Kommunen anges ha lyckats identifiera ägaren genom dokument som fanns ombord. Ägaren ska ha uppgett att båten inte behövde skrotas och lovade att flytta och sälja den. Trots löftet blev båten kvar i viken.

Annons
Flygfyren

I maj beslutade kommunen därför att båten måste bärgas senast den 2 oktober. Om den ligger kvar efter tidsfristen riskerar ägaren ett vite på 40 000 kronor enligt uppgifter till NT.

Ägaren ska nu ha meddelat kommunen att han ska försöka få loss båten, som står fast i dybotten, och ta upp den vid roddbryggan.

Annons

Rätt av Liberalerna att vilja minska klasstorlekarna

Publicerad Idag 06:00 – av Robert Beronius
2 min läsning
Annons
Flygfyren

Detta är en opinionstext. Artikelförfattaren svarar för de åsikter som uttrycks i artikeln.

Alla barn i Norrtälje förtjänar att bli sedda i skolan. Därför är det välkommet att Liberalerna vill införa ett maxtak på 20 elever per klass, med början i lågstadiet.

Skolan är en av samhällets viktigaste institutioner. Det är där kunskaper byggs, framtidsdrömmar väcks och livschanser formas. Men när klasserna blir för stora får lärarna allt svårare att ge varje elev den uppmärksamhet som behövs. Den som behöver extra stöd riskerar att hamna efter, samtidigt som elever som kommit längre inte får de utmaningar de behöver.

Mindre klasser är ingen mirakellösning på skolans alla problem. Men de ger lärarna bättre förutsättningar att undervisa, skapa studiero och följa varje elevs utveckling. Det är särskilt viktigt under de första skolåren, när grunden läggs för framtida lärande.

Annons

Förslaget om undervisning i halvklass i svenska och matematik är också klokt. Just dessa ämnen är avgörande för att elever ska lyckas i resten av sin skolgång. För barn som inte har svenska som modersmål kan tidiga insatser göra stor skillnad. Ju tidigare stöd sätts in, desto större är möjligheten att eleverna når kunskapsmålen.

I en tid då skoldebatten ofta handlar om ordning, betyg och disciplin är det viktigt att också tala om lärarnas arbetsvillkor. Höga krav på elever måste kombineras med rimliga förutsättningar för lärarna. Det är svårt att se varje elev när grupperna växer sig allt större.

Varje elev som lämnar grundskolan utan tillräckliga kunskaper är en förlust, både för individen och för samhället.

Därför är det positivt att Liberalerna lyfter frågan om mindre klasser. Det är inte en kostnad, utan en investering i kunskap, möjligheter och Norrtäljes framtid.

 

Annons

Annons

Akut är lika livshotande i hela länet – utan Vänsterpartiet hade det inte funnits ett akutsjukhus i Norrtälje idag

Publicerad Igår 17:22 – av Catarina Wahlgren
Catharina Wahlgren
3 min läsning
Annons

Detta är en opinionstext. Artikelförfattaren svarar för de åsikter som uttrycks i artikeln.

När livet plötsligt ställs på ända finns ingen tid att vänta på nästa upphandling, nästa vårdval eller nästa lediga tid på vårdcentralen. Då måste vården fungera. Ambulansen måste komma. Helikoptern måste kunna lyfta. SOS Alarm måste prioritera rätt. Och på akutmottagningen måste det finnas plats för den som behöver akut vård.

Det är inte ofta kvaliteten på den akuta vården som diskuteras i media utan tillgängligheten, hur snabbt man kan få vård. Det är en viktig fråga i en geografiskt stor och utspridd kommun. Norrtälje sjukhus akutmottagning har länets kortaste väntetider.

Ambulanshelikoptern är sedan flera år placerad i Norrtälje, efter att tidigare ha funnits på Värmdö. Placeringen har inneburit betydligt kortare väntetider för patienter i norra länet, samtidigt som väntetiderna i södra länet blivit något längre. Att helikoptern snabbt kan vara på plats är viktigt för kommunens invånare då avstånden innebär att den landbaserade ambulansen inte alltid finns tillräckligt nära. När en mer central placering av helikoptern nu diskuteras, bör detta tas i beaktning.

Annons
Flygfyren

I centrala Stockholm finns det ofta gott om ambulanser vid närliggande stationer som kan rycka in och hjälpa till när en ambulans blir upptagen. Så ser det inte ut i länets ytterkanter. Norrtäljeambulanserna står ofta placerade så att de har beredskap att åka in mot stan. Men samma beredskap finns inte åt andra hållet.

Efter många år med olika privata utförare i delar av länet har Region Stockholm tagit tillbaka ambulanssjukvården i egen regi. Det är en viktig reform som inte bara handlar om vem som äger ambulanserna, utan om vilken vård vi vill kunna garantera. Forskning från Uppsala universitet, baserad på Stockholms ambulanssjukvård, visar att patienter som tilldelades privata ambulanser hade 1,4 procent högre risk att dö inom tre år jämfört med patienter som fick en offentlig ambulans. De privata ambulanserna var visserligen billigare och hade kortare responstid, men presterade sämre på kvalitetsmått som inte fanns inskrivna i avtalen. Forskarna pekar bland annat på mindre fortbildning och större beroende av övertid som möjliga förklaringar.

Övertagandet har inte varit problemfritt. Dåliga fordon och brister i utrustningen har kostat tid och resurser och personalen har fått förändrade scheman och arbetsvillkor. Personalens synpunkter är viktiga och måste tas på allvar. En reform som syftar till att skapa en bättre och mer sammanhållen ambulanssjukvård måste också ge personalen rimliga villkor. Det här har Region Stockholm att arbeta med.

Nästa steg för att göra den akuta vårdkedjan effektivare är att ta över direktionstjänsten SOS Alarm i egen regi. I dag är det ett företag som tar emot samtalet och gör den första bedömningen av hur larmen ska prioriteras. Ambulanssjukvårdens egen personal har sedan att arbeta utifrån den bedömningen. Flera regioner har redan tagit över SOS alarm i egen regi och det är bra att det finns ett sådant beslut även i Region Stockholm. Det är naturligt att den som ansvarar för den akuta vården också har möjlighet att styra hela kedjan.

Många partier är nu ute och deklamerar sin betydelse för sjukvården i Norrtälje, samtidigt som man varnar för inflytande från "det farliga Vänsterpartiet". Sanningen är ju, att utan Vänsterpartiets inflytande hade det inte ens funnits ett akutsjukhus i Norrtälje idag.

Annons
Flygfyren