NORRTÄLJE. Julstöka gärna. Men glöm inte välmåendet. Trygg i Norrtälje, TiNK, har tagit fram en kalender, en Peppkalender, med budskapet att prioritera oss människor.
Under julen är det mycket att stå i och därför är det viktigt att prioritera oss människor. Därför har Trygg i Norrtälje kommun tagit fram en Peppkalender.
När det är mycket att stå i är det extra viktigt att prioritera små stunder med välmående i fokus.
För hur det än är så är julens viktigaste komponent varken klapparna, granen eller maten.
Det är vi människor.
Därför har TiNK, precis som förra året, tänkt sig att stärka folkhälsan i kommunen med en peppkalender. Årets kalender syftar till att sprida livsglädje och inspiration med fokus på rörelseglädje, välmående och trygghet.
Varje dag fram till julafton får du förslag på aktiviteter/handlingar som är stärkande för kropp och själ.
Det kan handla om rörelseaktiviteter som kan göras i hemmet eller alldeles runt knuten – men det kan också handla om att göra något för en medmänniska.
Enkla och konkreta tips om vad du kan göra för att må bra både fysiskt och psykiskt i allt julstök.
Genom att kalendern inte är knuten till en plats eller ett tillfälle behöver man inte genomföra aktiviteten på den specifika dagen, utan man kan se kalendern som en idébank och välja att göra aktiviteterna när det passar.
– Förhoppningen är att det ska vara enkelt och kul att hänga med på kalenderns aktiviteter, men även lite utmanande när man är redo för det, säger Linda Wrangell Sjögren och Sofie Ahlholm, folkhälsostrateger i kommunen, som har skapat kalendern.
Här hittar du kalendern
Luckorna läggs ut varje dag på Instagram stories och som händelse på Facebook.
Här hittar du Trygg i Norrtälje kommuns Facebook.
Här hittar du Trygg i Norrtälje kommuns Instagram.
Varje onsdag samlar de dem senaste luckorna på Norrtälje kommuns hemsida.
Mitt Roslagen
