Tiohundra hälsoutmanar sina medarbetare – klarar du några av utmaningarna?

publicerad 6 april 2022
- av Redaktionen
Annons:
annons

Medarbetare i Tiohundra AB kommer under april kunna anta bolagets hälsoutmatning, som syftar till att testa på aktiviteter som kan bidra till en bättre miljö och hälsosammare liv, skriver Tiohundra på sin hemsida.

annons
annons

– Ta en alkoholfri vecka, toppar listan. Klarar du detta?

Här är hela listan: 

  • Ta en alkoholfri vecka
  • Ät en ​lunch utomhus med en vän
  • Gå en skräp-plockar-promenad
  • Skriv eller ring till en vän eller kollega du inte pratat med på länge
  • Ta en socialmedia paus under en helg
  • Laga en ny vegetarisk maträtt
  • Besök en loppis eller en secondhandbutik
  • Pröva en ny motionsform
  • Ge beröm till en kollega
  • Gå minst 10 000 steg per dag under en vecka
  • Ät minst 500 gram frukt och grönt om dagen under en vecka
  • För bättre sömn, ha mobil/ skärmförbud i sovrummet under en vecka
  • Träna ”Hemmagympa med Sofia” minst 5 pass à 20 min (SVT play)
  • Laga en vegansk maträtt
    Gör något som du själv tycker om​ – bara för dig

    FOTNOT: Tiohundras hemsida

annonser
annonser

Annons:

Tipsa oss!

Har du ett nyhetstips du vill att vi skriver om? Kontakta oss!